Deine App.
Schritt für Schritt.

Beginne mit deinem Profil, logge dann eine Mahlzeit und schau dir Heute an.

1. Öffnen Mehr und überprüfe deine Profilinformationen, einschließlich der Informationen, die für personalisierte Kalorienverbrennungsschätzungen verwendet werden.
2. Wähle deine bevorzugte Sprache.
3. Gehe zurück zu Heute und checke das ausgewählte Datum.
4. Verwende Log oder sprich mit Ember um eine Mahlzeit zu erfassen.
5. Überprüfe deine Einträge und die täglichen Gesamtsummen.

Erlaube Mikrofonzugriff, wenn du die Sprachfunktion benutzt. Kamera- oder Fotofreigabe kann angefragt werden, wenn du ein Feature wählst, das sie benötigt.

Eine Mahlzeit beschreiben

1. Tippe auf das BurnSync-Logo, um ein Gespräch per Sprache zu starten, oder nutze Text mit dem Coach.
2. Gib die Lebensmittel, Portionen und Zubereitungsmethoden an. Erwähne Öle, Soßen, Toppings, Getränke und Extras.
3. Beantworte alle Folgefragen zu Mengenangaben.
4. Überprüfe den erstellten Eintrag auf das richtige Lebensmittel, die richtige Portion und das richtige Datum.

Versuch: „Ich hatte sechs Unzen gegrilltes Hähnchen, eine Tasse Reis und einen Esslöffel Olivenöl.“

Essen manuell eingeben

1. Öffnen Log und die manuelle Lebensmitteleingabe auswählen.
2. Gib das Essen und die Menge unter Nutzung der dir vorliegenden Nährwertinformationen ein.
3. Überprüfe Einheiten und Portionen, bevor du die Eingabe abschließt.
4. Gehe zurück zu Heute, um die Gesamtsummen zu überprüfen.

Einen Barcode scannen

1. Öffne die Barcode-Scan-Option in Log.
2. Erlaube Kamerazugriff, falls gefragt, und halte den Barcode ins Bild.
3. Prüfe, ob das angezeigte Produkt und die Portionsgröße mit der Verpackung übereinstimmen.
4. Passe die Menge an das an, was du gegessen hast, bevor du die Eingabe abschließt.

Wenn der Scan kein passendes Produkt findet, gib es manuell anhand des Verpackungsetiketts ein.

Aktivität aufzeichnen

Verwende den Fitnessbereich im Log, um deine Aktivitäten zu erfassen. Gib die Dauer und die vom App geforderten Details an. Überprüfe die geschätzten Kalorienverbrennung und das ausgewählte Datum, bevor du den Eintrag abschließt.

Wenn du die Burn-Informationen manuell eingibst, überprüfe, ob deine Zahl nur die Aktivität oder den gesamten Tagesverbrauch darstellt, damit du dieselbe Aktivität nicht doppelt zählst.

1. Öffnen Ziele.
2. Überprüfe dein aktuelles Gewicht und die angezeigten Zielinformationen.
3. Gib dein Ziel ein oder aktualisiere es mit den verfügbaren Zielsteuerungen.
4. Prüfe Einheiten und Werte, bevor du Änderungen bestätigst.
5. Nutze Ergebnisse, um deinen aufgezeichneten Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen.

Für die foto-basierte Visualisierung folge den untenstehenden Anweisungen.

Nutze ein Foto, um eine KI-generierte Visualisierung von dir selbst mit deinem Zielgewicht zu erstellen.

1. Öffnen Ziele und wähle die Foto-Vorschau-Option.
2. Wähle ein klares Foto von dir aus. Erlaube den Zugriff auf Fotos, falls du dazu aufgefordert wirst.
3. Gib dein Zielgewicht für die Vorschau ein oder bestätige es und überprüfe die Gewichtseinheiten.
4. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm, um das Bild zu erstellen.
5. Sieh dir die Vorschau an, sobald die Erstellung abgeschlossen ist.

KI-generierte Visualisierung, keine Ergebnisprognose.

Diese Funktion zeigt ein Zielbild; sie vergleicht keine tatsächlichen Fortschrittsfotos und misst keine Veränderungen an deinem Körper.

1. Öffnen Ergebnisse.
2. Sieh dir dein aufgezeichnetes Gewicht und deine Verlaufshistorie an.
3. Nutze die verfügbaren Zeitsteuerungen, um den Zeitraum auszuwählen, den du sehen möchtest.
4. Gehe zurück zu Heute und wähle ein bestimmtes Datum, um dessen Tagesdetails zu überprüfen.

Fehlende Einträge können Lücken in deinem Verlauf hinterlassen. Prüfe die Daten und aufgezeichneten Informationen, bevor du einen Trend interpretierst.