Seu app.
Passo a passo.

Comece pelo seu perfil, depois registre uma refeição e confira Hoje.

1. Abrir Mais e revise as informações do seu perfil, incluindo as usadas para estimativas personalizadas de queima.
2. Escolha seu idioma preferido.
3. Volte para Hoje e verifique a data selecionada.
4. Use Registrar ou fale com Ember para registrar uma refeição.
5. Revise suas entradas e os totais diários.

Permita acesso ao microfone ao usar voz. A câmera ou acesso a fotos pode ser solicitado quando você escolher um recurso que precise disso.

Descreva uma refeição

1. Toque no logo da BurnSync para iniciar uma conversa por voz, ou use texto com o coach.
2. Inclua o alimento, a porção e o método de preparo. Mencione óleos, molhos, coberturas, bebidas e extras.
3. Responda a quaisquer perguntas de acompanhamento sobre quantidades.
4. Revise o registro resultante para conferir se o alimento, a porção e a data estão corretos.

Tente: “Eu comi seis onças de frango grelhado, uma xícara de arroz e uma colher de sopa de azeite.”

Insira o alimento manualmente

1. Abrir Registrar e escolha entrada de alimento manual.
2. Insira o alimento e a quantidade usando as informações nutricionais disponíveis para você.
3. Verifique as unidades e porções antes de completar a entrada.
4. Volte para Hoje para revisar os totais.

Escanear um código de barras

1. Abra a opção de escanear código de barras no Log.
2. Permita acesso à câmera se solicitado e mantenha o código de barras visível.
3. Verifique se o produto retornado e o tamanho da porção correspondem à embalagem.
4. Ajuste a quantidade para o que você realmente comeu antes de concluir a entrada.

Se a digitalização não encontrar um produto correspondente, insira manualmente usando o rótulo da embalagem.

Registrar atividade

Use a área de fitness no Log para registrar sua atividade. Inclua a duração e os detalhes solicitados pelo app. Revise qualquer estimativa de calorias queimadas e a data selecionada antes de completar a entrada.

Ao inserir informações de queima manualmente, verifique se o número representa apenas a atividade ou a queima total diária, para não contar a mesma atividade duas vezes.

1. Abrir Metas.
2. Revise seu peso atual e as informações do objetivo mostradas.
3. Insira ou atualize sua meta usando os controles de objetivo disponíveis.
4. Verifique as unidades e valores antes de confirmar as alterações.
5. Use Resultados para acompanhar seu progresso registrado ao longo do tempo.

Para a visualização baseada em foto, siga as instruções abaixo.

Use uma foto para criar uma visualização gerada por IA de você no peso desejado.

1. Abrir Metas e escolha a opção de pré-visualização da foto.
2. Selecione uma foto nítida sua. Permita o acesso à foto se solicitado.
3. Insira ou confirme o peso alvo para sua pré-visualização, verificando as unidades de peso.
4. Siga as instruções na tela para gerar a imagem.
5. Reveja a pré-visualização quando a geração terminar.

Visualização gerada por IA, não uma previsão de resultados.

Esse recurso ilustra um objetivo; ele não compara fotos reais de progresso nem mede mudanças no seu corpo.

1. Abrir Resultados.
2. Revise seu peso registrado e o histórico de acompanhamento.
3. Use os controles de período disponíveis para explorar o intervalo de tempo que você quer ver.
4. Volte para Hoje e selecione uma data específica para revisar seus detalhes diários.

Entradas faltantes podem deixar lacunas no seu histórico. Verifique as datas e as informações registradas antes de interpretar uma tendência.